2023年10月11日下午三点，长治医学院公共体育教学部全体教师在校本部文体中心开展了2023-2024学年第三次教研活动，本次教研活动由秦浩斌老师作为主讲，其他所有老师进行交流学习。

秦浩斌老师针对上课所需要的一些练习以及上课过程中所遇到的一些问题，做了一整套动态热身、静态拉伸以及髋关节灵活度的动作练习，这一套动作能够将全身各个部位肌肉进行激活。秦老师边讲解边示范，并找了四位同学做了现场练习，其他老师观摩学习。

在体育部1+1教学模式下，本次教研活动为各位老师提供了巨大帮助，为各位老师在今后的教学中指导学生进行热身活动、拉伸活动提供了借鉴，在一定程度上形成了一个标准化的模型。无论是课堂教学还是运动队训练都有一定的借鉴意义。

活动结束后，秦老师将本次教研活动所涉及到的动态热身、拉伸活动以及髋关节灵活度等动作以一个视频的形式做出来供大家学习，起到一个良好的学习效果。